Hva gjøre om du får ryggsmerter?

Hvis du har vondt i ryggen bør du ikke gi opp sportsfiske. Det er nemlig viktig å holde seg i bevegelse og unngå å sitte eller ligge stille for lenge. Fysisk aktivitet kan redusere smertene og bidra til at du blir raskere bra. Men du må kanskje tilpasse måten du fisker på, slik at du ikke forverrer ryggplagene dine.

Trening kan blant annet hjelpe mot ryggsmerter. Du kan blant annet lese denne artikkelen fra olympiatoppen. Det er ikke anbefalt å bruke for mye smertestillende, da dette ikke løser problemet langsiktig.

Når skaffe hjelp?

Hvis du sliter med ryggsmerter, kan du finne umiddelbar hjelp hos en profesjonell. En spesialist kan undersøke, diagnostisere og behandle dine ryggplager. Du kan også få råd om forebygging, trening og eventuelle livsstilsendringer som kan bedre din helse.

Hvis du har vondt i din rygg kan du søke hjelp hos en kiropraktor her.

Bli kvitt smert

Hvis du er lei av å ha vondt i nakken, eller å ha muskelspenninger så er det mye du kan gjøre. Det meste er åpent for deg, men hvor skal du få hjelpen fra? Hva kan du gjøre for å få pålitelig og troverdig hjelp? Hvilke spesialister skal du gå til? Hvor holder de til?

Naprapatlandslaget har mange gode spesialister som kan hjelpe deg med å behandle muskelspenning og vondt. De kan tilby god behandling og mange gode øvelser som løsner på spenningene og forebygger nye problemer.

Avslappende behandling

Massasje, triggerpunkter og tøyninger er alle metoder naprapater bruker i sin behandling a kroppen. Dette er omtrent like avslappende som den fisketuren du har planlagt å reise på. Med god behandling, både før og etter turen, får du og de rundt deg alle en hyggelig opplevelse som er ønskelig å gjenta gjennom hele sesongen.